チアシードとは？

アメリカで大ブームの「チアシード」。

チアシードとは、チアという植物の種で、マヤ・アステカなどの先住民族が常食していたといわれています。

チアシードは、ゴマよりも小さな粒で水を含むと膨らむことから、少しの量で満腹感が得られます。
そのうえ、豊富な栄養が含まれているので、ダイエットに効果的と人気が高まっています。

チアシードには、健康維持に欠かせない「オメガ3」という脂肪酸が含まれています。
チアシード大さじ1杯に2.14gのオメガ3が含まれているといわれ、1日2g以上の摂取が推奨されているので、チアシードだけで十分に摂取できるというわけです。

チアシード自体は無味・無臭なので、ジュースやスムージーに入れたり、スープやサラダに入れたり、ヨーグルトに混ぜて食べたりと、さまざまな料理で楽しむことができます。

チアシードは、食べ過ぎ防止やお腹の調子を良くしたい方、運動中の水分・栄養補給などにおすすめです！

チアシードは、安心安全な自然食品なので、妊娠中の方や乳幼児やお年寄りにもぴったりな食品です！

価格 1,160円 (税込) メール便全国送料無料

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